【超簡単！】乾燥肌、ニキビ対策！リンゴ酢で化粧水を手作りしよう

リンゴ酢で化粧水が手作りできるの？
海外セレブや韓流スターがリンゴ酢化粧水を推奨してるって聞いたけど｡｡｡
リンゴ酢化粧水の効果は？

こんな悩みを解決します。

※この記事は、3～４分で読めますよ。

超簡単！リンゴ酢化粧水の作り方

さらに、美肌効果もありといい事尽くしですね。

用意するもの、作り方

※リンゴ酢化粧水材料※

用意するもの	分量	備考
リンゴ酢	１割合	砂糖、塩などの添加物入っていない、無添加のもの。
水道水	９割合	精製水でもいいが、水道水で十分。

リンゴ酢と水の分量ですが、リンゴ酢１：水９の割合で作って下さい。大体で大丈夫。

使ってみた感想は、かなり良かったです。

肌が”さっぱりもちもち”といった感じ。

酢の匂いはありますが、乾いてしまえば無くなります。

保存はあまり効かず、１週間で使い切りたいのでラベル（マスキングテープ）に日付を書くといいかも。

酢と水の割合は、あくまで目安なので、あなたの好みで量を調整しましょう。

とっても簡単です。

花粉症でかなり肌がガサガサになっている娘の肌にもスプレーしましたが、次の日の肌は潤っていました。

※花粉症の薬を飲み、皮膚科でもらった薬を塗る前にスプレーしました。

小学生の娘にも好評！！

民間療法やスキンケアには、りんご酢がいい理由とは？

リンゴ酢には、いろいろな働きがあります。

人間の健康に必要な２２種類のミネラルのうち１９種類のミネラルがリンゴ酢には含まれています。

リンゴ酢のカリウム含有量は、他の酢（穀物酢、米酢、など）より飛び抜けて多いのです。

このカリウムの効用は、以下のものです。
・排泄促進
・血圧低下
・血行がよくなる
・新陳代謝を促す
・健康や美容にも効果がある

最近の研究では、リンゴ酢には確かに特別な治癒力があることも明らかになってきています。

ですから、スキンケアや民間療法には、リンゴ酢を使った方がいいです。

どんなリンゴ酢を使ったらいいの？

スーパーに行くと沢山の種類の酢がありますが、リンゴ酢は、無添加のものを使いましょう。

なぜ無添加のものかというと、砂糖などの添加物が入っていないからです。

裏側ラベルを見て、原材料名のところにりんご果汁,アルコールとだけ書いてあるものを選んでください。

リンゴ果汁とだけ書いてあるものでも大丈夫です。

アメリカでは、リンゴ酢の事をアップルサイダービネガーといい（同じものです）、ホワイトビネガーに並び一般的な酢として売られています。

リンゴ酢化粧水が肌にもたらす主な効果４つ

リンゴ酢には、AHA複合体という成分が含まれています。

このAHAは、古い角質を落としピーリング効果もあるので、洗顔料などにも含まれている成分です。

また酢に含まれるアミノ酸には、チロシンやトリプトシンという成分が入っていて、

この成分が成長ホルモンの分泌を促し、肌のターンオーバーを整えてくれるのです。

また、リンゴ酢化粧水以外にも、酢風呂をオススメしています。

酢風呂は、体臭を抑えたり、生理痛を和らげたり、背中ニキビにも効果があります。

↓こちらの記事にも目を通してくださいね

しかし、肌に合わない場合には、すぐに使用をやめてくださいね。

１．ニキビ（吹き出物）に効果あり

リンゴ酢に含まれるAHAは、ニキビの雑菌や肌の古い角質を取り除きピーリングしてくれます。

更に酢は、肌を弱酸性に保つ働きがあるため、ニキビ効果があり、ニキビ予防までしてくれます。

２．乾燥肌に効果あり

リンゴ酢には、保湿効果もあるので、しっとりと肌が柔らかくなる感覚がします。

ただ、肌の乾燥の度合いにもよりますが、ヒリヒリと違和感を感じたら、使用をやめてください。

３．毛穴の汚れを落とす

リンゴ酢のAHAには、肌の毛穴の汚れを取り除き、収れん効果で肌の毛穴も引き締めてくれます。

このAHAによるピーリング効果は、高い化粧水を買わずとも、手作り化粧水で同じ効果が得られます。

４．美肌効果

肌が老化する事で、シミやしわがでてきます。

私も、もちろんありますよ・・・・

リンゴ酢には、AHAの他にリンゴポリフェノール、レスベラトロール、ビタミンCなどの抗酸化成分が含まれているので、肌の老化も防いでくれます。

他にも、酢を飲むダイエット法や健康法、美肌効果など酢のもたらす効果はたくさんあるんですよ～。

まとめ